Ik ben zoooo moe…

Ik hoor het heel vaak, Die vermoeidheid die maar niet over gaat.
De oorzaak kan heel divers zijn:
Gezin met jonge kinderen en beiden een baan
Een zieke partner
Te druk op het werk
ERG groot verantwoordelijkheids gevoel
Perfectionisme
etc

Bijslapen werkt niet

Op een gegeven moment wordt je stresshormonen gehalte doorlopend te hoog. Het krijgt de gelegenheid niet meer om te zakken naar een ontspannen modus.
Vaak hoofdpijn in het weekend en de eerste week van de vakantie (zonde he?)
Doorlopende vermoeidheid is een teken aan de wand.

Tijd voor een doorbraak

Een doorbraak in je gewoonten, gedachten, prioriteiten, tijdsbesteding.
De hormoonspiegel moet een andere balans krijgen en dat vraagt motivatie!
Een doorbraak? Ja, dat is zeker nodig en dat lijkt vaak bedreigend.
Toch is het de enige manier om verdere ellende (overspannenheid of Burn-Out) te voorkomen.

Ik zoek met je mee en we zoeken de voor jouw beste (en minst provocerende) manier om uit de tredmolen van de vermoeidheid te komen.
Hier is vaak een wat langer traject nodig omdat je hormoonspiegels tijd nodig hebben die andere balans te vinden.

Hoe pak ik het aan?

Een strippenkaart is hier een goede manier.
Je kan per kwartier tijd opnemen (skype, telefoon, live sessies)
Het betaald zichzelf uit om tijdig je patroon te doorbreken!

Laat me weten als je interesse hebt